Co jsou esenciální oleje
Esenciální oleje byly známy již dávným civilizacím jako vzácné substance, podporující lidské zdraví a je zdokumentováno, že se využívaly v lékařské praxi, kosmetice a při přípravě jídla. Jsou to aromatické prchavé látky, uložené v silicových váčcích v semenech, květech, stoncích, kořenech či jiných částech rostlin. Pokud vnímáte vůně přírody, ať už v květinových zahradách plných růží a muškátů, na lesních loukách provoněných tymiánem, heřmánkem či šalvějí nebo čerstvě nasekanou mátu, bazalku či rozmarýn do kuchyně, vnímáte zejména aromatickou kvalitu esenciálních olejů. Udeří Vás do nosu, když loupete pomeranč nebo mandarinku, či rozkrojíte citron.
Esenciální oleje jsou 50 až 70 krát účinnější při ochraně člověka než samotné rostliny, protože koncentrace účinných látek je v nich velmi vysoká. K získání 1 litru esenciálního oleje máty je potřebná až 1 tuna rostlinného materiálu. To je důvod, proč 1 kapka oleje máty odpovídá účinku 28 šálků mátového čaje. Taková koncentrace je dosažitelná pouze správnými technologickými postupy, kterými jsou zejména parní destilace při velmi nízké teplotě a lisování za studena. V moderním věku byly uzdravující účinky esenciálních olejů "znovuobjevené" v roce 1937 a používání esenciálních olejů jako významných pomocníků fyzického, mentálního a emočního zdraví se začalo rychle rozšiřovat spolu s ověřením jejich zdravotních účinků v množství klinických studií.
Co udělá lékař, pokud diagnostikuje bakteriální infekci? Velmi pravděpodobně předepíše antibiotika, a to i několikrát do roka. Antibiotika (překlad "proti životu") však kromě nechtěných bakterií vyhubí i bakterie, které jsou pro imunitní systém velmi potřebné. A ty je nutné probiotiky do organismu vrátit. Tento proces několikrát do roka je mimořádně zatěžující pro játra. Proto mnohem šetrnější způsob v případě bakteriální nákazy je aplikace vhodných esenciálních olejů. Antibiotika neprojdou buněčnou membránou, esenciální oleje jsou schopny proniknout až do jádra buněk. Mají tedy širší spektrum účinnosti proti různým zdravotním neduhům.
Způsoby použití esenciálních olejů
Aromatické
Nejjednodušší je přímé vdechování 1-3 kapek z dlaně nebo přímo z lahvičky. Difúzování 4-8 kapek prostřednictvím tzv. difuzéru umožňuje esenciálním olejům pronikat velmi rychle přes sliznice a tkáně do celého organismu. Tento způsob ovlivňuje náladu a zároveň likviduje patogeny v ovzduší a mění vůně v prostoru. Z 1 kapky esenciálního oleje, kdyby se rovnoměrně rozptýlila, by každá buňka lidského těla získala až několik milionů molekul účinných látek.
Masážní
Kápnutím oleje přímo na kůži nebo vetření do pokožky na postižená místa vstupují účinné látky do krevního oběhu už do 30 sekund. Rychlý nástup účinku zajišťuje okamžitý komfort, úlevu či podporu imunity. Podpořit celé tělo můžeme aplikací oleje na chodidla, záda, či krk. Specifické orgány podpoříme aplikací na reflexní body na uších, rukou a nohou. Pro vyšší účinnost je ředíme podkladovým olejem.
Vnitřní
Některé esenciální oleje je možné aplikovat přes trávicí systém a umožnit jim působit na organizmus z vnitřního prostředí. U ověřených značek se doporučuje kápnout 1-2 kapky oleje pod jazyk či do sklenice vody, na lžičku medu nebo do želatinové kapsle a spolknout. Je dobré si uvědomit, že malé množství esenciálního oleje použitého častěji je obvykle efektivnější než vyšší množství jednou za den. Při esenciálních olejích také platí, že méně je více.
Dávkování
Obecným pravidlem je řídit se pokyny výrobce, protože dávkování se pro různé značky může lišit. Také je potřeba mít na paměti, že dávkování je různé pro dospělé, děti a další skupiny, které jsou uvedeny níže.
Dospělí
Při drobných zdravotních omezeních je použití esenciálního oleje dostačující pouze jednou. Pokud účinek za nějaký čas pomine, jednoduše použijte olej znovu. Není neobvyklé, používat esenciální olej každé 2-3 hodiny, pokud zdravotní omezení přetrvává. V akutních případech používáme olej každých 20 minut, dokud symptomy neustoupí, následně pokračujeme s aplikací ve frekvenci každých 4-6 hodin. Při chronických omezeních opakujeme aplikaci olejů nebo speciálních směsí 2-4 krát denně.
Děti
Obvykle používají poloviční množství esenciálního oleje než dospělí. Pro malé děti rozřeďte esenciální olej v přibližně jedné kávové lžičce frakcionovaného kokosového oleje a následně aplikujte na chodidla.
Těhotné ženy
Esenciální oleje jsou účinné při podpoře těhotenství, ale některým z nich se v těhotenství raději vyhněte: Birch, Cassia, Cinnamon, Cypress, Eucalyptus, Rosemary, Thyme, Wintergreen.
Pacienti užívající léky
Pokud pacient užívá léky, měl by vždy konzultovat použití esenciálních olejů se svým ošetřujícím lékařem. Oleje jsou silné a účinné přírodní substance a mohou ovlivnit působení chemických léků při předepsaném dávkování stejně jako určité potraviny.
Citlivá pokožka
Při citlivé pokožce je třeba vždy esenciální oleje ředit v poměru alespoň 1:10. Citlivá pokožka se projevuje zarudnutím po aplikaci esenciálního oleje při masáži na tělo. V takových případech je doporučená aplikace na chodidla.
Fotosenzitivita
Pokud aplikujete masáží na pokožku citrusové oleje neměli byste se minimálně po dobu 12 hodin vystavovat UV záření na přímém slunci. Jinak se mohou na pokožce projevit změny pigmentu (skvrny, fleky na pokožce) kvůli fotosenzitivitě.
Zvyšování a zeslabování účinnosti
Esenciální oleje jsou hydrofobní, a tedy nerozpustné ve vodě. Aplikací vody na místo, kde byl použit esenciální olej jeho účinek zesílíte. A naopak, při silném účinku esenciálního oleje a obranné reakci těla máme možnost účinek zeslabit použitím podkladového oleje. Pokud tedy esenciální olej náhodně přijde do kontaktu s vnitřními sliznicemi těla, resp. očima, ušima, nosem, použijme ihned na zeslabení účinků jakoukoliv olejovou či tukovou bázi (máslo, rostlinný olej, kokosový olej apod).
Lada
🍀 Lidové shromáždění živých lidí Bohemia: https://www.novabohemia.cz/
🍀 Email: bohemia@novabohemia.cz
🍀 YouTube: https://www.youtube.com/@bohemia1418
🍀 Stáhněte si aplikaci UNC: https://www.mobileapp.app/to/yXWV8Nr?ref=cl
Comentarios