Bez vody to prostě nejde

Perský filosof a lékař Avicenna (asi 980-1037) považoval za jeden z nejvýznamější faktorů stárnutí těla nedostatek tekutin v těle, v důsledku čeho docházelo ke "smršťování těla". Dnes souhlasíme s tím, že s přibývajícím věkem se množství vody v organism snižuje a je nutno tekutiny pravidleně doplňovat, aby nedocházelo k zahušťování krve a lymfy, snižování pružnosti kůže a svalů, bolestem hlavy, kloubů atd.

Jeden ze způsobů, jak si prodloužit život, je pít kvalitní tekutiny, tělu prospěšné. Důležité je nejen množství tekutin, ale také teplota a kvalita tekutin.

Pijte teplou vodu

Podle ayurvédských systémů je zdraví prospěšné pít ráno asi 40°C vodu teplou-horkou. Vypijte jí tolik, kolik můžete - 1 sklenici, 2, 3...

Chcete-li tělu zároveň dodat i minerály, můžete vodu mírně osolit, nejlépe keltskou solí a dochutit kapkou citronu.

Pokud jste nikdy ráno nepili vodu a obecně moc nepijete - začněte s pár doušky a postupně, den po dni, dávku zvyšujte.

Proč je voda této teploty dobrá? Říká se jí také "rychlá voda". Mimochodem, víte, kde se v těle voda vstřebává? Hodně lidí si z nějakého důvodu myslí, že je to v žaludku. Trávicí proces probíhá v žaludku a voda se vstřebává v tenkém střevě. Rychlá voda znamená, že se dostane rychle, do tenkého střeva!

Proč je teplá? Žaludek studenou vodu nepustí rovnou dovnitř, ale ohřeje ji. Číňané věří, že zahřívání vody a dalších potravin v žaludku je způsobeno energií ledvin, proto důrazně nedoporučují jíst a pít studené jídlo. Protože energii ledvin je třeba chránit a rozmnožovat. Je to energie našeho života, proč s ní tedy zbytečně plýtvat.  

V okamžiku příjmu vody by v žaludku neměl probíhat žádný trávicí proces. Jinak náš moudrý organismus nasměruje veškerou vodu na ředění trávicích enzymů a nepustí ji do střev! Teplou vodu na lačný žaludek.

Voda se dostane přímo do pericelulárního prostoru, nikoliv dovnitř buňky (a právě intracelulární voda bobtná). A mezibuněčná voda je zkapalnění krve a lymfy, snížení cukru a cholesterolu.

Tím se doplní deficit vody, který se nahromadil během noci, protože v těle probíhaly procesy a nedocházelo k příjmu vody. Ranní dávku teplé vody pijte zejména, pokud patříte mezi ty, kteří se v noci potí.

Další dobré skutky teplé vody

Voda na lačný žaludek ráno odplavuje toxiny, zbytky nestrávené potravy ze stěn trávicího traktu, podporuje vyprazdňování tlustého střeva. Připravuje trávicí trakt na práci. Tento postup lze zopakovat po 3 hodinách (v poledne) a v 15 hodin si můžete dát oběd. Nyní je správná práce trávicího traktu klíčem ke vstřebávání všech živin a k dlouhému a zdravému životu.

Podle tibetské medicíny má voda blahodárný vliv na nervový systém, pomáhá odbourávat stres (existuje známý recept - po stresové situaci lze vypít sklenici horké vody po malých doušcích - a hned se budete cítit mnohem lépe a tělo stres "rozpustí", aniž by si uškodilo), snižovat úzkost a depresi. Ti, kteří ráno pijí horkou vodu, mají velmi málo vrásek!

Pozor na převařenou vodu

Je velký rozdíl v kvalitě vody, kterou máte k dispozici z vodovodů, studánek nebo přefiltrovanou. Někdy zvýšit kvalitu vody není v našich silách. Na co si ale můžeme dát pozor je převaření vody. Mnoho studií prokazuje, že převaření vody ji nevyčistí od těžkých kovů nebo chloru. Jedno ohřátí nebo var vody je použitelný.

Pokud ale stejnou vodu převaříme podruhé, paradoxně se koncentrace těžkých kovů a dalších škodlivých látek ve vodě zvyšuje a klesá podíl kyslíku na minimum. Dvojím či vícerým převařením uděláme z relativně “živé” vody, vodu mrtvou a škodlivou.

Pití z měděné nádoby

Kvalitu a zdravotní přínos tekutin můžeme take zvýšit použitím měděných nádob. Měď sterilizuje vodu a ničí bakterie ve vodě. Tím pomáhá detoxikovat tělo, regulovat funkce jater a ledvin a také zvyšuje absorbci živin. Měď také pomáhá s regulací krevního tlaku, je to výborný antioxidant.

Spousta lidí žije v přesvědčení, že všechny tekutiny jsou hydratující. Není tomu tak! Některé nápoje, např. káva, limonády nebo džusy, ve skutečnosti tělo odvodňují díky působení kofeinu nebo cukru, který je v nich obsažen.

Chcete-li si zachovat pevné zdraví, mějte na paměti, že i malé změny mají velký dopad. Věnujte pozornost svému pitnému režimu a dbejte na dostatečný příjem vody. Jestliže se vám nedaří dostatečný pitný režim dodržovat, mějte vždy po ruce sklenici vody, případně si nastavte každou hodinu budík, který vám připomene, že se máte napít!

Připravila: red

🍀  Lidové shromáždění živých lidí Bohemia:  https://www.novabohemia.cz/

🍀  Email:  bohemia@novabohemia.cz

🍀  YouTube:  https://www.youtube.com/@bohemia1418

🍀  UNC:  https://www.unitednewschannel.net/

🍀  Stáhněte si aplikaci UNC:  https://www.mobileapp.app/to/yXWV8Nr?ref=cl