Možná není úplně známo, že jeden z hlavních géniů renesance, Leonardo da Vinci, vytvořil monumentální díla nejen v umění a vědě, ale také v psychologii. Známého renesančního malíře Leonarda da Vinciho (1452-1519), není třeba představovat.

Leonardo da Vinci proslul nejen jako všestranná renesanční osobnost: vedle malířství byl i sochař, architekt, přírodovědec, hudebník, spisovatel, vynálezce a konstruktér. Do oblasti jeho zájmů také patřila práva zvířat, která se snažil velkou část svého života zdůrazňovat. Měl zvířata rád a možná i proto byl vegetariánem, jak uvádějí některé prameny.
Zanechal světu metodu koncentrace, která funguje lépe než konzultace u psychologa. Vystihl a popsal jednoduchý mechanismus, jak lze léčit rozum a duši pomocí barev a štětce. Psychologové dnes poukazují na to, že da Vinci měl naprostou pravdu.
Tato metoda odstranění stresu z mysli, nervů a psychiky skutečně funguje, téměř ve všech případech. U většiny terapeutických rad postačí papír, tužka nebo pastelky. Někde budete potřebovat i textilie a lepidlo.
Metoda koncentrace Leonarda da Vinci:
Jsi unavený − maluj květiny.
Jsi rozzlobený − kresli čáry.
Jsi zoufalý – maluj cesty.
Jsi nemocný — slepuj.
Jsi znuděný — zaplň list papíru různými barvami.
Jsi smutný — maluj duhu.
Je ti hrozně − drhej nebo tvoř textilní koláže.
Cítíš neklid — udělej hadrovou panenku.
Jsi rozhořčený — trhej papír na malé kousky.
Jsi znepokojený — skládej origami.
Cítíš napětí — maluj vzory.
Máš těžké vzpomínky — maluj bludiště.
Jsi rozčarovaný — nakresli kopii obrazu.
Potřebuješ něco pochopit — kresli mandaly.
Potřebuješ se rychle zotavit — maluj krajinu.
Chceš pochopit své pocity — namaluj autoportrét.
Potřebuješ si něco zapamatovat — maluj barevné skvrny.
Potřebuješ si utřídit myšlenky — kresli šestiúhelníky nebo čtverce.
Chceš porozumět sobě a svým přáním — udělej koláž.
Potřebuješ zkoncentrovat myšlenky — maluj tečky.
Chceš nalézt optimálního východisko situace — kresli vlny a kruhy.
Máš pocit, že jsi „uvízl“ a je třeba pohnout se dál — kresli spirály.
Chceš se soustředit na cíl – kresli mřížky a terče.
Jednoduché a účinné. Leonardo da Vinci byl geniální a zcela jistě předběhl svou dobu, nejen v umění.
Redakce
🍀 Lidové shromáždění živých lidí Bohemia: https://www.novabohemia.cz/
🍀 Email: bohemia@novabohemia.cz
🍀 YouTube: https://www.youtube.com/@bohemia1418
🍀 Stáhněte si aplikaci UNC: https://www.mobileapp.app/to/yXWV8Nr?ref=cl
Comments